Hepimiz canlı, temiz ve kusursuz görünen sağlıklı bir cilt isteriz değil mi? Bunun için ne yapmamız gerektiğini biliyor muyuz? İşte Sağlıklı Cilt İçin Altın Kurallar…
Bazılarımız yağlı ciltten dert yanarken, bazılarımız ise kuru ciltten dert yanmaktadır. Herkesin sorunu farklı olduğu gibi bunların çözümleri de bambaşkadır. Tabi ki de değişmeyen tek şey cildinize nasıl davrandığınızdır.
İlk önce yapmanız gereken tek kural cilt analizidir. Böylece cilt tipinizi değil hassaslık derecesini de öğrenmiş olacaksınız ki bu bizim anahtar kuralımızdır. Gece uyumadan önce mutlaka makyajınızı temizleyin! Evet bunu hepimiz biliyoruz fakat kaçımız uyguluyor öyle değil mi? Uyku cildimizin dinlendiği, düzene girdiği ve tamir edildiği zaman dilimidir. Siz bu zaman diliminde cildinizi makyajlı veya temizlemeden bırakırsanız sağlıklı bir cilt sadece hayallerinizi süsler… Sizin için makyaj temizleyici bir ürün önermek isterim www.garnier.com.tr dilerseniz burdan cildinize uygun bakım ürünlerini bulabilirsiniz. Yastık! Evet şimdi biraz ilginç gelebilir fakat size en önemli kurallardan birini söylüyorum, yastığınız ne kadar yüksek olursa göz altı torbalarınız o kadar az olur. Ayrıca yastık kılıfınızı en az iki günde bir mutlaka değiştirin. Gün içerisinde saçlarınıza yapışan kirler yastığa geçtiği için ne kadar temiz bir yastık kılıfı, o kadar sağlıklı cilt, yastık kılıfı demişken, ipek yastık kılıfı kullanın, kaygan olduğu için cildinizin kırışmasını önler…
Özel günlerde cildinizde ekstra yağlanma ya da sivilcelenme oluyorsa, alkol ve süt ürünleri tüketiminizi azaltın. Böylece 1-2 ay içerisinde cildinizdeki değişimi göreceksiniz. Sağlıklı bir cilt için özellikle sabah kahvaltılarınızda meyve yeme alışkanlığı edindiğiniz takdirde cildinizde parlama göreceksiniz. Düzenli olarak egzersiz yapıyorsanız, düzenli olarak ta yüzünüzü ve vücudunuzu spordan önce ve spordan sonra yıkamayı ihmal etmeyin. Su için! Sağlıklı ve temiz bir cilt için en önemli kurallardan biridir su içmek. Unutmayın ve ihmal etmeyin! Haftada 1 cilt tipinize uygun cilt maskenizi uygulamayı unutmayın. Son zamanların en popüler uygulaması kabul edilen vazelini kuru bir cilde sahipseniz denemenizi tavsiye ederim. Gece uyumadan önce incecik bir tabaka halinde sürdüğünüz vazelin, yüzünüzün kırışmasını ve mimik çizgilerinizi engelleyecek ayrıca yüzünüzü hem nemlendirecek hem de pahalı kremlerden çok daha etkili olacaktır…
İçmeniz gerekeni söylemişken içmemeniz gerek içecekler ise kafein içeren her türlü içecektir. Makyaj fırçalarınızı düzenli olarak temizleyin. Öyle ayda 1 defa değil maksimum 1 hafta gerekirse her gün düzenli olarak temizlenmesi daha sağlıklı olacaktır. Fırçalarda biriken bakteriler cildimizi en çok rahatsız eden nedenlerden biridir. Cildinizi temiz tutun, su için ve sağlıklı beslenin. Cildinizle çok oynamayın, kimyasal ya da ticari ürünlerden sakının. Ne kadar doğal ürünleri tercih eder ve cildinizi buna alıştırırsanız o kadar güzel yaş alırsınız. Tabi ki de en değerli giysiniz cildiniz…
